Kadınlar İçin Öz Şefkat ve Kendini Sevmek
28 Haziran 2024Öz şefkat, bireyin kendi hataları ve yetersizlikleri karşısında kendisine şefkatli ve anlayışlı davranmasını ifade etmektedir4. Modern toplumda kadınlar, kariyer, aile, sosyal çevre ve kültürel beklentiler arasında denge kurmaya çalışırken kendilerini ihmal etme eğilimindedirler.Devamını Oku
İdealize Edilmiş Aşk İllüzyonu: Limerence
28 Haziran 2024Birçoğumuz aşktan etkilenmişizdir; ancak bazen bu aşk, kontrol edilemez bir şekilde derinleşir ve kendimizi bir yanılsamanın içine sıkışmış buluruz. Limerence, yalnızca sevgi ya da ilgi duyulan birine odaklanmaktan öte, o kişiyi neredeyse büyüleyici bir figüre dönüştürme eğilimidir. Bu, idealize edilmiş bir aşk illüzyonunun derinliklerine çekilmemize neden olabilir.Devamını Oku
Kaygı Bozuklukları: Nedenleri, Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları
26 Haziran 2024Günlük yaşamda zaman zaman kaygı hissetmek son derece normaldir. Ancak kaygı, sürekli hale geldiğinde ve yaşam kalitesini düşürmeye başladığında bir bozukluk olarak değerlendirilir. Kaygı bozuklukları, bireyin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını derinden etkileyerek iş, sosyal yaşam ve genel sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.Devamını Oku
Psikolojik Nefes Darlığı: Stres ve Kaygının Farkında Olmak
26 Haziran 2024Nefes darlığı dendiğinde insanın aklına solunum sistemi sorunları gibi fiziksel sorunlar gelse de nefes darlığı aynı zamanda psikolojik de olabilmektedir. Psikolojik nefes darlığı, kişinin nefes alıp vermekte zorlandığını hissetmesine sebep olan bir durumudur. Kişi için oldukça korkutucu olan bu durum aslında anksiyetenin semptomlarından biri olarak da görülmektedir.Devamını Oku
Duygusal İlişkilerde Bağlılık ve Bağımlılık Arasındaki Farklar
26 Haziran 2024Bağlanma insan olmanın vazgeçilmez bir parçasıdır. Bizi bir arada tutan duygusal bağlar yaşamın karmaşıklığı içinde güvenli bir liman sunar. Ancak bu bağların sağlıklı bir destek mi, yoksa farkında olmadan yüklendiğimiz bir ağırlık mı olduğunu anlamak her zaman kolay değildir. Bağlılık, bireyleri güçlendirirken bağımlılık, ilişkileri zayıflatabilir. Peki bu iki kavram arasındaki...Devamını Oku
Kadınlar İçin Öz Şefkat ve Kendini Sevmek
28 Haziran 2024Öz şefkat, bireyin kendi hataları ve yetersizlikleri karşısında kendisine şefkatli ve anlayışlı davranmasını ifade etmektedir4. Modern toplumda kadınlar, kariyer, aile, sosyal çevre ve kültürel beklentiler arasında denge kurmaya çalışırken kendilerini ihmal etme eğilimindedirler.Devamını Oku
İdealize Edilmiş Aşk İllüzyonu: Limerence
28 Haziran 2024Birçoğumuz aşktan etkilenmişizdir; ancak bazen bu aşk, kontrol edilemez bir şekilde derinleşir ve kendimizi bir yanılsamanın içine sıkışmış buluruz. Limerence, yalnızca sevgi ya da ilgi duyulan birine odaklanmaktan öte, o kişiyi neredeyse büyüleyici bir figüre dönüştürme eğilimidir. Bu, idealize edilmiş bir aşk illüzyonunun derinliklerine çekilmemize neden olabilir.Devamını Oku
Kaygı Bozuklukları: Nedenleri, Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları
26 Haziran 2024Günlük yaşamda zaman zaman kaygı hissetmek son derece normaldir. Ancak kaygı, sürekli hale geldiğinde ve yaşam kalitesini düşürmeye başladığında bir bozukluk olarak değerlendirilir. Kaygı bozuklukları, bireyin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını derinden etkileyerek iş, sosyal yaşam ve genel sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.Devamını Oku
Psikolojik Nefes Darlığı: Stres ve Kaygının Farkında Olmak
26 Haziran 2024Nefes darlığı dendiğinde insanın aklına solunum sistemi sorunları gibi fiziksel sorunlar gelse de nefes darlığı aynı zamanda psikolojik de olabilmektedir. Psikolojik nefes darlığı, kişinin nefes alıp vermekte zorlandığını hissetmesine sebep olan bir durumudur. Kişi için oldukça korkutucu olan bu durum aslında anksiyetenin semptomlarından biri olarak da görülmektedir.Devamını Oku
Duygusal İlişkilerde Bağlılık ve Bağımlılık Arasındaki Farklar
26 Haziran 2024Bağlanma insan olmanın vazgeçilmez bir parçasıdır. Bizi bir arada tutan duygusal bağlar yaşamın karmaşıklığı içinde güvenli bir liman sunar. Ancak bu bağların sağlıklı bir destek mi, yoksa farkında olmadan yüklendiğimiz bir ağırlık mı olduğunu anlamak her zaman kolay değildir. Bağlılık, bireyleri güçlendirirken bağımlılık, ilişkileri zayıflatabilir. Peki bu iki kavram arasındaki...Devamını Oku